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生孩子之前可以做的，它可以舒展你的筋骨，鍛煉下骨盆，對你生孩子都有幫助，但要小心，別在你不知道懷孕的情況下還做些幅度大的動(dòng)作。同時(shí)，瑜伽是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，它帶來的直接效益除了健康就是養(yǎng)顏美容，還可以提高機(jī)體的攝氧量，增進(jìn)心肺功能，是達(dá)到健康效應(yīng)的最佳方式。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。