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維生素C的好處是非常多的，有助于抗癌，降低膽固醇的含量，提高身體的免疫力，促進傷口的愈合，促進鈣、鐵的吸收，治療壞血病，同時維生素C還有美白的作用，日常還可以防止曬傷、抗老化。平時除了直接服用維生素C含片之外，還可以多吃柑橘類的水果和番茄等蔬菜，它們都是富含維生素C多的食物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。