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須發(fā)早白也就是我們所說的“少白頭”，主要是氣血不足所致，需要注意調(diào)節(jié)身心，勞逸結(jié)合；多食新鮮果蔬、魚肉、牛奶等補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素；同時(shí)還需要補(bǔ)充頭發(fā)中的黑色素，多吃含鐵的“黑色食物”，如黑芝麻、木耳、黑豆等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。