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抽筋一般是缺鈣引起的原因，一般是勞累及著涼有關(guān)系。可以鈣劑的補充及維生素D的補充。平時多曬太陽，喝些牛奶等含鈣較高的食物，注意保暖，避免過度勞累，可以有效減輕抽筋的現(xiàn)象的發(fā)生。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。