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血虛一般會出現(xiàn)一些諸如貧血的癥狀，如：頭暈乏力、容易困倦、面色萎黃等，有些還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。 平時要多吃些補(bǔ)血的食物。動物肝臟為首選，其次多吃些瘦肉（紅肉）紅棗、桂圓、黑芝麻、黑米等食物。如果貧血比較嚴(yán)重的話最好配合吃些補(bǔ)血的藥物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。