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晚睡晚起有什么好處
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晚睡晚起有什么好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2020-09-23 21:31
    正常情況下晚睡晚起是一種不好的生活習慣，建議你最好還是早睡早起的好。這是因為人體的一些器官都有著它獨特的修養(yǎng)時間，如果您晚睡晚起的話再打亂了人體器官的正常休息調(diào)養(yǎng)時間，從而不能夠促進新陳代謝，不能促進排毒。按規(guī)律的生活對于人們的好處有很多，所以建議你最好早睡早起。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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