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維生素是身體內(nèi)必須的物質(zhì)之一，身體靠著維生素的維持才會(huì)變得健康，體內(nèi)一旦缺少維生素就會(huì)使人變得食欲不振，沒有精神精力去做別的事情，還會(huì)容易上火，口腔潰瘍，出現(xiàn)牙齦出血，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致壞血病的產(chǎn)生，平時(shí)多吃橘子橙子來補(bǔ)充維生素比較好。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。