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如何區(qū)分乳清蛋白粉和蛋白粉
病情描述:
如何區(qū)分乳清蛋白粉和蛋白粉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-17 20:20
    這兩類粉營養(yǎng)價值都很高，但用途卻不同。建議使用乳清蛋白粉。蛋白質(zhì)有很多存在形式的，乳清蛋白相對更容易被腸胃所消化吸收，致敏風(fēng)險小，酪蛋白就相對難吸收一些。乳清蛋白粉相比蛋白粉對腸胃起了保護(hù)作用。乳清蛋白質(zhì)粉是從鮮牛奶中提取的活性乳清蛋白濃縮粉。若想不增加肌肉，注意不要大過量大強(qiáng)度的運(yùn)動。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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