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肺活量小可以嘗試堅持每天做一些有氧運動，比如長跑訓(xùn)練，一定要堅持，相信一段時間后就會提升，還有深呼吸法，靜呼吸法，運動呼吸法，睡眠呼吸法，堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢 ，堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉 ，堅持參加適當(dāng)?shù)捏w力活動，堅持每天做擴胸動作，防止煙霧損害肺部，常吃蘋果 等都可以提升肺活量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。