夏天的
運(yùn)動(dòng)跟其它季節(jié)的運(yùn)動(dòng)有很多不一樣的地方，建議讓運(yùn)動(dòng)量少一些，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度輕一些，運(yùn)動(dòng)幅度小一些，
游泳、慢跑、自行車
鍛煉都是不錯(cuò)的方式，每個(gè)人的體質(zhì)不同，只有根據(jù)自己的身體實(shí)際情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，才能有滿意的效果出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
