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白頭發(fā)建議食用核桃和黑芝麻，長期吃的話對頭發(fā)比較好。首烏泡的酒窩有喝過，經(jīng)常聽人說首烏，皂角什么的比較好。不過用到的機(jī)會比較少。核桃芝麻比較實(shí)在。除了吃一些東西補(bǔ)補(bǔ)以外，洗頭很重要。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。