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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2020-09-14 21:55
    腿抽筋是由于缺鈣引起的，湯普生鈣片是可以食用的。建議從飲食方面入手?？梢允秤酶哜}飲食是預(yù)防缺鈣的根本措施。其次維生素D有助于腸道鈣質(zhì)的吸收和骨骼對(duì)鈣的利用，維生素D可以在光照下由皮膚合成或從飲食中獲取，最后要注意補(bǔ)鈣時(shí)間，晚夜間9-10點(diǎn)左右補(bǔ)鈣是最佳時(shí)間，很多骨質(zhì)疏松患者就會(huì)在這個(gè)時(shí)間覺得渾身發(fā)軟不適而醒過來，起床活動(dòng)后因?yàn)樯窠?jīng)興奮性增高，使得血鈣水平增高后癥狀就緩解了；這樣更容易減少抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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