晚上跑步怎么樣

女，26歲 2020-09-21 20:45

病情描述:

晚上跑步怎么樣

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-21 21:39

傍晚跑步是最好的，沒(méi)有時(shí)間晚上跑步也是可以的，只要合理的安排鍛煉的時(shí)間，合理的飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才不容易生病。肚皮和大腿酸脹是因?yàn)椴唤?jīng)常運(yùn)動(dòng)，乳酸分泌，過(guò)幾天就會(huì)好。而且堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉以后就不會(huì)再酸脹了出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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