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想要減肥瘦身都是要付出努力才能看見效果的，護(hù)膚也是如此。減肥時(shí)要注意吃好早餐，吃飽午餐，晚餐可以酌減，如饑餓可多食用些新鮮水果代替，多食用水果能補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，可以起到改善肌膚的作用，多喝水也可以達(dá)到既輔助減肥又滋潤肌膚的作用。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。