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士芝的食用加熱與否對(duì)其營(yíng)養(yǎng)作用的關(guān)系不大，士芝中的營(yíng)養(yǎng)成分比較不易受溫度影響，可根據(jù)個(gè)人的口味不同，采取不同的做法，注意加熱時(shí)的操作安全，與主食搭配食用時(shí)應(yīng)一起加熱，保證溫度不刺激腸胃即可。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。