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小米枸杞紅棗薏米紅糖是可以一起煮粥的，因?yàn)檗裁准t棗是可以健脾益氣，枸杞起到滋陰補(bǔ)腎的作用，紅糖是補(bǔ)血的，這幾樣食物混合一起可以起到健脾補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血，除濕養(yǎng)顏的功效，增加補(bǔ)血的功效。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。