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豆腐和菠菜到底能一快吃嗎
病情描述:
豆腐和菠菜到底能一快吃嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-23 20:43
    最好不一塊吃的，豆腐里面鈣離子含量高，菠菜里面含有草酸，一起吃容易形成草酸鹽結晶，引起消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)的結石 最好不要一起吃的，分開吃。菠菜可以和雞蛋一起吃出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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老年人一般年齡比較大，需要補充大量的營養(yǎng)物質，尤其老人需要補血，而一些補血食材是老年人的最佳選擇，日?？梢远喑孕┘t棗、也可以多吃些補血的中藥材，比如何首烏、當歸等，也可以多吃些動物內臟，增加體內鐵的含量，促進造血功能的正常，從而為老人補充新鮮血液等；大量維生素的獲取，一般蔬菜都含有維生素，可以幫助老年人補血。
女人貧血吃什么好
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