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寶寶斷奶后，很多的營養(yǎng)物質(zhì)都會留在媽媽的體內(nèi)，再加上媽媽還會繼續(xù)進(jìn)食，這就容易導(dǎo)致體重不減。斷奶后，應(yīng)注意少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的食物，可以自己帶孩子，加強運動量，如做做瑜伽、飯后散散步、一定時間的快走等，并適時的做些家務(wù)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。