排除
肥胖,綜合所說(shuō)的情況,是有
腎虛的跡象,不過(guò)建議到專(zhuān)業(yè)的三甲醫(yī)院內(nèi)科查看下,一般經(jīng)常出汗,又小便清長(zhǎng),睡眠質(zhì)量差,渾身沒(méi)力都是腎虛的表現(xiàn),日常生活可以加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多吃栗子、芝麻、山藥等
食物,壯腰補(bǔ)腎,保證充足的睡眠,保持心情愉快,減輕壓力對(duì)身體有好處。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。