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每天洗一次噢，多備份幾條而且最好不要用洗衣粉，用香皂才好，夏天比較熱，出汗比較多，最好一天一換，而冬天比較冷，可以三天一換。,要是隔很多天不洗,會有很多細(xì)菌的，對身體不好，穿舊了時間久的就換新的吧。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。