剛吃完飯是不適宜立即
運(yùn)動(dòng)的，由于飯后胃部進(jìn)行消化
食物體內(nèi)的血液供給胃部比較多，如果飯后立即活動(dòng)的話會(huì)造成胃部不適，消化不好。最好是飯后休息20分鐘到半個(gè)小時(shí)，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才是最好的，想要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)就需要一個(gè)小時(shí)以后才可以，否則可能會(huì)引發(fā)
胃下垂。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
