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醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-18 22:12
    對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),腹部也是堆積脂肪最嚴(yán)重的地方,所以日常吃完午飯之后,最好多站一會(huì),還有最好的就是通過(guò)堅(jiān)持做仰臥起坐,晚上睡覺(jué)之前也可以平躺仰臥,雙腿并攏,兩手自然放置身體兩側(cè),利用手部及腹部力量慢慢向上伸直雙腿直至與地面成90度直角,腰部不好的人曲膝即可,重復(fù)此動(dòng)作8組,就可以變瘦。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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紅細(xì)胞平均體積偏低是怎么回事
紅細(xì)胞平均體積偏低往往是提示貧血疾病的發(fā)生,尤其可能是缺鐵性貧血,不過(guò)需要進(jìn)一步檢查進(jìn)行確診。而一旦診斷,患者就需要服用枸櫞酸鐵片和維生素C片劑等一系列藥物治療,或者可注射鐵劑,也可以服用以補(bǔ)氣養(yǎng)血為主要功效的中藥方劑或者中成藥幫助調(diào)理。
女人貧血吃什么好
女性出現(xiàn)貧血的幾率會(huì)比男性更高一些,因?yàn)榕悦恳粋€(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng),失血量比較大,有貧血問(wèn)題的女性臉看上去沒(méi)有那么有血色,及時(shí)做好補(bǔ)血工作很重要,女性貧血可以吃一些黑豆,胡蘿卜,龍眼肉,面筋,雙紅補(bǔ)血湯,當(dāng)歸紅棗排骨湯,豬肝菠菜湯等,補(bǔ)血的效果都非常不錯(cuò)。
吃什么水果補(bǔ)血
身體出現(xiàn)貧血問(wèn)題應(yīng)該用正確的飲食方法進(jìn)行調(diào)節(jié),特別是女性朋友,平時(shí)就應(yīng)該多吃一些桂圓,甘蔗,橙子,桑葚,草莓等食物來(lái)補(bǔ)血,讓貧血問(wèn)題得到改善,這樣氣色也可以變得更好。
貧血吃什么
生活中很多人都有貧血的癥狀,尤其是對(duì)于女性而言,而食補(bǔ)是最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)血辦法。常見(jiàn)的補(bǔ)血食物有動(dòng)物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等,這些都是生活中常見(jiàn)的食物,含鐵量相對(duì)較高,是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
貧血的治療
產(chǎn)生貧血的原因不同,貧血的程度不同,所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過(guò)食物,以及有服用補(bǔ)充劑就可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血?jiǎng)t有可能需要輸血治療或進(jìn)行骨髓移植。