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月經(jīng)期間女性體內(nèi)雌激素、孕激素發(fā)生變化，可以吃一些如羊肉、紅棗、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草等，有行經(jīng)作用的食物，可以使經(jīng)期排出體外，不會(huì)造成淤血，也就減少了痛經(jīng)癥狀。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。