肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，變成無毒或低毒物質(zhì)。我們在日常飲食中可以多食用
胡蘿卜、大蒜、
葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。也可以用運(yùn)動(dòng)排毒法，飲食排毒法，中藥排毒法:吃藿香,天冬,當(dāng)歸等中藥都是很好的排毒中藥,這種方法見效快， 也可以用蒸桑拿排毒法有些人不愛運(yùn)動(dòng),也不愛節(jié)食,中藥也嫌苦,那么最好的辦法就是去蒸桑拿.全身出汗.又能促進(jìn)血液循環(huán).出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
