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生產(chǎn)過后肚子上的肉其實是腹壁松弛導致的，所以如果想要瘦身必須使腹壁肌肉變得緊致，仰臥起坐把全部的力量都集中在腹壁，可以很好的鍛煉腹壁肌肉長期可以達到瘦身的效果，另外經(jīng)常練習仰臥起坐對女性也是很好的，可以減少和預防婦科疾病的發(fā)生如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。