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可以的，紅色的食物一般都是補血的，桂圓枸杞和紅棗放在一塊泡茶時補血補氣的佳品，平?？梢远嗪?，但是紅棗吃多了會上火，一天泡兩三顆就行。平常吃飯時不要挑食，多吃點動物肝臟，蔬菜水果等。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。