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哺乳期來(lái)例假的減肥方法
病情描述:
哺乳期來(lái)例假的減肥方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-15 22:12
    在例假期間，由于女性宮頸口處于擴(kuò)張狀態(tài)，此時(shí)人體的抵抗力較差，是不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)的。所以在來(lái)例假期間，應(yīng)該選擇一些比較安靜的，有氧的運(yùn)動(dòng)。常見(jiàn)的有散步，瑜伽，仰臥起坐等方法。這些方法都不會(huì)讓人體感到過(guò)分疲勞，又能起到消耗熱量的作用，也是一種健康的減肥方式。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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貧血的人吃什么補(bǔ)血最快
通常沒(méi)有“貧血的人吃什么補(bǔ)血最快”的說(shuō)法?，F(xiàn)在的人生活條件好，真正缺乏營(yíng)養(yǎng)的人雖然不多，但是貧血的人卻不少，那么貧血的人吃什么補(bǔ)血比較快？
貧血怎么治療
貧血的治療方法，要根據(jù)具體的致病原因來(lái)決定，如果是缺乏鐵元素引起的貧血，可以服用鐵劑來(lái)治療；免疫障礙引起的貧血，就可以進(jìn)行免疫治療注射激素；慢性的再生性障礙貧血，可以進(jìn)行環(huán)孢素聯(lián)合激素治療；嚴(yán)重和年老患者可進(jìn)行輸血治療。
貧血吃什么
生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對(duì)于女性而言，而食補(bǔ)是最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)血辦法。常見(jiàn)的補(bǔ)血食物有動(dòng)物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見(jiàn)的食物，含鐵量相對(duì)較高，是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
補(bǔ)血吃什么
女性缺血的話，健康會(huì)受到威脅，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響生活，于是就需要補(bǔ)血。在生活中紅棗、黑棗、南瓜、胡蘿卜、桑葚、葡萄等，都是可以起到補(bǔ)血的作用，根據(jù)自己的口味進(jìn)行合理選擇，就可以有效果。
貧血的危害是什么
貧血對(duì)于身體的危害非常大，可能會(huì)導(dǎo)致面色蒼白和頭暈眼花一類癥狀，尤其是會(huì)讓大腦供血供氧不足，且會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)呼吸急促大的不良反應(yīng)。同時(shí)會(huì)增加患上冠心病等心血管疾病的發(fā)生幾率，還會(huì)影響到代謝活動(dòng)和免疫力。