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減肥是要綜合調(diào)理的。飲食以五至七分飽為主，多參加運(yùn)動(dòng)，少夜宵，少吃淀粉類(lèi)食品，不吃甜品甜食，不吃米面類(lèi)食品。 保證睡眠均衡，不熬夜。還可以做針灸埋線，穴位點(diǎn)按治療。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。