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減肥時(shí)半小時(shí)的跑步機(jī)對(duì)膝蓋怎么樣
病情描述:
減肥時(shí)半小時(shí)的跑步機(jī)對(duì)膝蓋怎么樣
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-21 21:46
    長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉不會(huì)對(duì)膝蓋造成影響的，在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)，需要速度與肺活量同時(shí)調(diào)節(jié)，先慢跑，再慢慢的加速度，這樣對(duì)身體才不會(huì)有傷害?，F(xiàn)患者已經(jīng)在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)了一個(gè)月了，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)很了解，適當(dāng)?shù)募涌焖俣纫膊粫?huì)有影響，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能看到減肥的效果，并且不易反彈。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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“血多了”，也有害
貧血，是血液科常見(jiàn)疾病，也很容易受到重視。然而，近些年在臨床中發(fā)現(xiàn)，一種“多血”病——“真性紅細(xì)胞增多癥”有逐漸增加的趨勢(shì)，這種病原為高原缺氧地區(qū)的多發(fā)病。
貧血有什么癥狀
貧血可能會(huì)引起手腳冰涼、皮膚蒼白、頭痛、頭暈?zāi)垦?、呼吸急促等癥狀。
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低是怎么回事
紅細(xì)胞計(jì)數(shù)偏低的情況很常見(jiàn)，導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生的生理性原因主要就是年齡因素、月經(jīng)以及妊娠因素；除此之外，還有一部分是病理性原因?qū)е?，比較常見(jiàn)的就是貧血和嚴(yán)重的外傷。
貧血的原因
貧血引起的原因是營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵、失血、再生障礙、溶血等，所以引起貧血的原因有很多，平時(shí)要注意有好的飲食習(xí)慣，如果身體有疾病，也要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
貧血有什么癥狀
當(dāng)我們?cè)谄綍r(shí)的生活中患有一些血液疾病的時(shí)候，或者不注意自己飲食的時(shí)候，就容易導(dǎo)致貧血。這時(shí)候我們就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼、頭痛、頭暈、皮膚蒼白的癥狀。另外，當(dāng)我們貧血的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)疲倦無(wú)力的癥狀。