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需要。只跳健身操再暴飲暴食依舊達(dá)不到減肥的效果，只有少吃多鍛煉才能真正達(dá)到減肥的成效，并且飲食不能吃太油膩的，肥肉也不行，主要以青菜為主，再每天按時(shí)鍛煉會(huì)瘦下來的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。