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早上起來怎么還是困啊
病情描述:
早上起來怎么還是困啊
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-21 20:59
    出現(xiàn)困倦的原因有很多，一般與缺乏運動、營養(yǎng)不足、體虛等原因?qū)е碌??？梢酝ㄟ^飲食來改善一下情況，平時多補充蛋白質(zhì)含量高的食物，如牛奶、蛋類、新鮮禽肉、動物肝臟等等，多吃點蔬菜。同時多做運動可以強生健體，增強免疫力，做做有氧運動跑步、打球等等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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