增肌蛋白粉哪個(gè)時(shí)間段吃比較好

男，26歲 2020-09-19 19:22

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增肌蛋白粉哪個(gè)時(shí)間段吃比較好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2020-09-19 20:22

蛋白粉建議在鍛煉身體的時(shí)候配合食用。但不建議長(zhǎng)期食用，長(zhǎng)期食用蛋白粉會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，對(duì)肝腎功能影響比較大。如果想增加肌肉，可以多吃一些牛肉和雞蛋，這樣對(duì)肌肉也是有一定的效果的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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