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在月經(jīng)期間是可以適當(dāng)喝茶的，一般可以喝些紅茶、綠茶等，在月經(jīng)期間不能吃生冷、辛辣食物，不能受涼，不能過多接觸冷水，有利于預(yù)防月經(jīng)失調(diào)。 在月經(jīng)期需多休息，多吃些瘦肉、雞蛋、蔬菜和水果等食物，適當(dāng)增加營養(yǎng)，有利于身體能量補(bǔ)充。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。