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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-14 21:19
    女人到了三十歲之后就應(yīng)當開始注重保養(yǎng),如果想減肥塑身,有條件的話,可以固定時間到健身房進行相應(yīng)的鍛煉。如果比較忙碌,可以通過雙臂交叉舉礦泉水瓶和擺臂跑步等方式減肥。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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指甲也是我們身體健康的一個標志,可以通過指甲的顏色或凹陷,來觀察某些疾病的存在。特別是如果指甲有凹陷,可能表明身體是貧血,過度勞累的表現(xiàn),這樣也與長期從事重體力勞動,長期接觸冷水,在高山環(huán)境中成長,長期接觸化學物質(zhì),以及指甲感染等因素有關(guān)。
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貧血吃什么
當我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r候,會經(jīng)常感覺到四肢無力,干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會造成一些其他的危害,貧血的時候我們可以吃一些動物的肝臟和禽蛋類,吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜,可以吃一些大棗,桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。