白頭發(fā)的產(chǎn)生大多數(shù)都是因?yàn)榫穹矫婧蜖I(yíng)養(yǎng)缺乏的因素導(dǎo)致的,如長(zhǎng)期
抑郁、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不均衡等等,所以平時(shí)要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),保持樂(lè)觀的心態(tài),并且避免過(guò)度勞累,補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)。可以同時(shí)
飲食健康來(lái)改善這種情況??梢远喑渣c(diǎn)具有益血烏發(fā)、養(yǎng)顏滑肌的
食物,如當(dāng)歸、何首烏、巴戟天、肉蓯蓉來(lái)煮湯食用。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。