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吃雞蛋不分時(shí)間，也沒(méi)有特別的好壞之分。一般情況下，早中餐都可以吃的，只是建議每天吃一個(gè)。雞蛋通常是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，如果您怕胖，就不要吃蛋黃、只吃蛋白通常不容易變胖。適當(dāng)吃雞蛋能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。因此，您可以在中午吃雞蛋。