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沙拉醬具有較高的熱量，減肥的人要不吃或者少吃。飲食減肥不能追求快速，需要循序漸進，過度節(jié)食很可能引起其它的毛病，如胃病、貧血等。飲食減肥可以選擇少吃多餐，盡量吃些低熱量的食物，如水果、蔬菜，但碳水化合物也是必不可少的，就是要控制量。如果減肥期間出現了身體不舒服的情況，需要及時去醫(yī)院就診。