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爬樓梯一般有減肥的作用，但瘦腿的效果就不一定了。如果想瘦腿建議可以每天早上起來跑步三公里，跑完之后記得進(jìn)行腿部拉伸，連續(xù)堅(jiān)持三個(gè)月就可以收到滿意的效果。另外還可以去健身房專門做腿部肌肉鍛煉，這樣也對(duì)瘦腿有明顯的效果。