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做俯臥撐能不能減胸是真的
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做俯臥撐能不能減胸是真的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2020-09-22 22:29
    所有的力量訓(xùn)練都不能直接減少脂肪的。脂肪這個東西只會全身性的增加或者減少，局部減脂是無法通過運動放來實現(xiàn)的，只能靠吸脂手術(shù)。因此俯臥撐不能減掉胸部脂肪。想減掉身上的脂肪就要從事有規(guī)律的有氧運動。每天堅持不輟。另外就是控制飲食，盡量少吃些油膩的食物。多吃蔬菜，只有這樣才能減少脂肪。希望對你有所幫助如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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