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減肥是個漫長而持久的事情，要堅持才能有效果，如果只是一時興起，往往會前功盡棄，你的情況是需要減肥，過度肥胖對身體健康不利，最快的方法是去醫(yī)院抽脂肪，平時還要在飲食上注意，不吃面食，油炸食品，多吃青菜多喝水，另外還可以選擇針灸或者穴位按摩促進局部脂肪的消耗。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。