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提臀運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)普遍而又簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就在生活中，比如你爬樓梯等等。經(jīng)常提臀不僅可以使你身體緊實(shí)，還能預(yù)防疾病。是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)，希望你能堅(jiān)持下去。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。