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一個月穩(wěn)瘦2斤有什么方法
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一個月穩(wěn)瘦2斤有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-17 20:25
    減肥的時候早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，晚飯盡量少吃或干脆不吃，如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果。只要你每天保證吃3根苦瓜,1周還能瘦最少4斤呢,就是洗了生吃,雖然有點難,但是也有很好排毒的東東呢,堅持下來就能達到目的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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