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產(chǎn)后減肥最佳治療方法
病情描述:
產(chǎn)后減肥最佳治療方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-19 20:56
    產(chǎn)后減肥，應(yīng)該采用適當(dāng)節(jié)食和增加運動的方法，既可以適當(dāng)減肥，又不會影響母體健康和正常哺乳的。 在適當(dāng)控制飲食量的情況下，少吃油膩、葷腥食物，多吃水果蔬菜為好，可以選擇快走、慢跑、瑜伽等運動配合減肥的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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補血的五個誤區(qū)
補血多吃紅棗、多吃含鐵豐富的食物?這都是不科學(xué)的，生吃紅棗補血有可能會引起胃脹氣，補鐵過量則會引起鐵中毒，下面就來為大家指出5個常見的食療補血飲食誤區(qū)，教你正確的補血方法。
補氣血的食物有哪些
生完孩子以后，很多人都出現(xiàn)了氣血兩虛的現(xiàn)象，如果不及時治療，皮膚會失去顏色，而且臉上也沒有光澤。因此對于女性來說，不僅要通過藥物治療，還要通過食療的方式來治療。平時多吃一些紅棗、蓮藕、豬肝、芝麻等等，可以把氣血不上來。
貧血怎么補
貧血這種情況很常見，可以通過吃補血的食物來改善，比如胡蘿卜、龍眼、黑豆、蘿卜干等，也可以服用一些補血的藥物，比如硫酸亞鐵片，富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨溶液等。
中度貧血怎么辦
患有中度貧血的人可以口服葉酸和維生素b12。這兩種雖然是營養(yǎng)藥物，但是它們可以從根本上緩解貧血，非常適合中度貧血患者。然后可以適當(dāng)使用激素進行治療，一般使用雄性激素。缺鐵性貧血可適當(dāng)補充鐵劑。
指甲上有豎紋是怎么回事
大部分的情況下指甲都是比較紅潤的，而出現(xiàn)了明顯的豎紋現(xiàn)象，這可能就說明體內(nèi)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，另外也可能會伴有內(nèi)分泌失調(diào)，此外也有可能是因為肝功能受損而導(dǎo)致的，所以說出現(xiàn)這類的現(xiàn)象在生活中也應(yīng)該引起重視，可能就是一種異常的現(xiàn)象。