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鋅是人體的必須營養(yǎng)要素，缺乏的時候?qū)に叵到y(tǒng)的影響比較大，可以影響到人體的健康， 但正常成人可以從膳食中獲取足夠的鋅的，不需要另外補充的，如果沒有缺乏，盲目補充可以導(dǎo)致鋅中毒的如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。