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雖然部分人認(rèn)為裸睡不文明，但是裸睡確實(shí)有很大的好處。裸睡可以釋放自己，無(wú)拘無(wú)束，緩解壓力，是睡眠更舒適，裸睡有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，利于皮膚的排泄和再生，利于神經(jīng)調(diào)節(jié)，對(duì)失眠的人也有一定的幫助。但是裸睡也要注意衛(wèi)生，注意貼身物品的干凈，經(jīng)常換洗。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。