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飲食不規(guī)律就會(huì)長(zhǎng)胖，早上不吃的話，經(jīng)過(guò)一晚上的時(shí)間，胃腸蠕動(dòng)也會(huì)減慢，人體沒(méi)有能量進(jìn)行基礎(chǔ)代謝，脂肪自然會(huì)堆積早餐是每個(gè)人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會(huì)讓午餐吃得更多。所以建議親還是合理安排飲食吧。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。