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鍛煉前喝什么比較好
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鍛煉前喝什么比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2020-09-14 22:55
    運動時會導致身體排出大量的汗水，同時又有一定鹽從體內(nèi)丟失，所以運動前是可以喝點鹽水的，也可以喝一些葡頭糖，都能很好的補充人體排出去的水分，另外也可以少喝一點蜂蜜水，對養(yǎng)生也是很有好處的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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