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一般來說，身體不適時，可以暫時少吃生冷食物，以免引起胃腸道不適。如果想吃水果，可以選擇富含維生素C的果蔬，因為維生素C可以增強機體抵抗力和免疫力。 富含維生素C的水果有獼猴桃、櫻桃、桔子、草莓、番石榴等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。