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每天一萬步可以瘦嗎
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每天一萬步可以瘦嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-16 20:16
    一般而言運(yùn)動可以消耗大量的能量，如果消耗了比較多的脂肪，是可以明顯瘦下來的，但是這樣往往就要求時間比較長，才能達(dá)到有氧運(yùn)動的要求，也才能達(dá)到燃燒脂肪的效果，一萬步的行走應(yīng)該是可以達(dá)到這樣的效果的，如果再配合飲食，可以減肥成功。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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嘴唇發(fā)白是什么原因
嘴唇發(fā)白的病因其實(shí)特別多，重要的誘因還是要看患者本身。而平時貧血并且還有肝病的患者，就比正常的人容易出現(xiàn)嘴唇發(fā)白，此時就應(yīng)該及時對疾病給予一定的治療。如果有糖尿病還有腎臟疾病的患者，身體也常常會有嘴唇發(fā)白的癥狀表現(xiàn)出現(xiàn)，及時治療就可以很好的控制該疾病。
站起來眼前發(fā)黑怎么辦
生活中，我們因?yàn)橐恍┦露紫聛碜觯绻蝗徽酒饋砭蜁^暈，眼前發(fā)黑。這樣的患者在臨床上就診的非常多，老年人多余年輕人。與老年人的血壓有很大的關(guān)系。那么站起來眼前發(fā)黑怎么辦，患者可以適當(dāng)休息、神經(jīng)視網(wǎng)膜、營養(yǎng)不良。發(fā)黑多是因?yàn)樯眢w的血液還沒有循環(huán)到腦部。
貧血吃什么
生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對于女性而言，而食補(bǔ)是最簡單有效的補(bǔ)血辦法。常見的補(bǔ)血食物有動物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見的食物，含鐵量相對較高，是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
貧血的治療
產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物，以及有服用補(bǔ)充劑就可以達(dá)到補(bǔ)血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血則有可能需要輸血治療或進(jìn)行骨髓移植。
獻(xiàn)血后頭暈惡心怎么辦
獻(xiàn)血后出現(xiàn)頭暈惡心通常來說是一種很正常的情況，但是因?yàn)楂I(xiàn)血后人體會流失大量的血液，這就會出現(xiàn)短暫性的貧血。這個時候應(yīng)該多注意休息，盡量不要做體力活動，除此之外還應(yīng)該補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)和鐵元素高的食物。