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什么是最快最有效的減肥方式
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什么是最快最有效的減肥方式
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2020-09-15 21:19
    減肥最有效的方法還是要通過平時加強鍛煉來實現(xiàn)的，如果只靠節(jié)食是不行的，這樣還會對健康有影響的。 建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續(xù)堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。另外也可以去健身房健身，這樣對減肥也有很大幫助的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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